الجمال والرجيم

الزنجبيل للوزن الزائد

الزنجبيل للوزن الزائد، يتميز الزنجبيل باحتوائه على عناصر وتركيبات غذائية عالية القيمة، لهذا تم استخدامه بكثرة في إنقاص الوزن، بالإضافة إلى فعاليته في علاج نزلات البرد، والأمراض الأخرى، فتابعي معنا لتعرفي المزيد عن الزنجبيل وفوائده.

الزنجبيل للوزن الزائد

فوائد متعددة للزنجبيل

  • يساعد الأوعية الدموية بالتمدد، وبالتالي يعمل على تحسين الدورة الدموية، إلى جانب تحفيز عملية التمثيل الغذائي بشكل جيد.
  • يساعد في علاج بعض أمراض المفاصل والعظام، والتخفيف من الآلام الناتجة منه.
  • يعالج الكثير من مشكل الجهاز التنفسي، مثل حالات الزكام، الرشح، والأنفلونزا.
  • يساعد في التخفيف من آلام عسر الطمث، والتي تأتي قبل نزول الدورة الشهرية.
  • يساعد في التقليل من معدل الكوليسترول الضار في الدم والشرايين.
  • يستخدم بكثرة في تقليل الوزن، بالإضافة إلى استخدامه كمسكن لبعض الآلام المصاحبة في الجسم.
  • يساعد على النوم، وخاصة الأشخاص المصابون بالإرهاق والتعب.
  • يمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى الحفاظ على نعومة الجلد والبشرة.

وصفات الزنجبيل للوزن الزائد

الزنجبيل مع القرفة

  • ضعي ملعقة من مسحوق الزنجبيل مع ملعقة من مسحوق القرفة، في كوب من الماء المغلي، ثم قلبي جيدا
  • من الممكن إضافة العسل الأبيض في مشروب الزنجبيل.
  • يمكنك تناول هذا المشروب يوميا في الصباح، ويفضل أن يكون على الريق، وسوف تلاحظين نتائج مرضية.

الزنجبيل مع الليمون الطازج

  • ضعي كمية من الزنجبيل الطازج المبشور في نصف كوب من الماء، مع إضافة عدة قطرات من الليمون.
  • يمكنك إضافة ربع ملعقة من ملح الطعام على الزنجبيل المبشور، ثم قلبيه جيدا.
  • يفضل تناول كوب الزنجبيل قبل تناول الغذاء، أو العشاء بساعة على الأكثر، حتى يقوم بالتفاعل والعمل على سد الشهية والإشباع الكامل.

الزنجبيل للوزن الزائد

الزنجبيل مع الجريب فروت

المكونات

  • 3 ثمرات من الليمون الطازج.
  • 1 ثمرة من الزنجبيل.
  • 2 ثمرة من الجريب فروت الطازج.
  • 1 ملعقة من العسل الأبيض الطبيعي.

طريقة التحضير

  • يتم تقطيع كل المكونات السابقة، ووضعها في الخلاط الكهربائي.
  • تخلط تلك المكونات، حتى تصبح مثل العصير.
  • يمكن تحليته بعسل الأبيض الطبيعي.
  • يتم شرب عصير الزنجبيل قبل تناول الوجبات على الأقل بنصف ساعة.

 

 

 

 

 

السابق
كيكة الشوفان بالتمر دايت
التالي
اكلات دايت من الشوفان

اترك تعليقاً