الجمال والرجيم

طريقة عمل بسكويت الشوفان دايت

ttps://www.bkboza.com/طريقة-عمل-بسكويت-الشوفان-دايت/ ‎

تعد طريقة عمل بسكويت الشوفان دايت من أسهل الطرق المستخدمة في عمل الحلويات، وخاصة للذين يتبعون نظام غذائي خاص لهم، نظرا للسعرات الحرارية القليلة بها، فهي تعد غذاء ذو مذاق حلو ولذيذ بدون حرمان.

طريقة عمل بسكويت الشوفان دايت

طريقة عمل بسكويت الشوفان دايت

المكونات

  • 1 كوب دقيق.
  • 2 كوب من الشوفان المطحون.
  • 2 ملعقة من الزبدة.
  • نصف كوب سكر بني.
  • 1 ملعقة قرفة.

طريقة التحضير

  • قومي بوضع دقيق الشوفان في وعاء وضيفي عليها الدقيق العادي ثم ضعي القليل من القرفة وقلبيه جيدا.
  • في وعاء آخر قومي بوضع الزبدة وأضيفي عليه السكر ويقلب جيدا.
  • قومي بوضع الدقيق على الزبدة مع التقليب المستمر حتى تصبح خليط متجانس.
  • يتم تقسيم الخليط إلى كور صغيرة وبعد ذلك يتم وضعها في الصينية مدهونة بالزبدة ونضغط عليها باليد.
  • بعدها يتم وضعها في الفرن وتترك لفترة تتراوح من 20 إلى 25 دقيقة حتى تمام النضج.
  • قبل إخراج بسكويت الشوفان من الفرن يتم وضع حبيبات الشوكولاتة للتزيين، حتى تسيح الشوكولاتة .
  • بعد ذلك قومي بإخراج البسكويت من الفرن ويترك حتى يبرد ويوضع في طبق التقديم وبإلهنا والشفا.

عمل بسكويت الشوفان دايت بالسوداني

المكونات

  • كوب ونصف من الدقيق الأسمر.
  • نصف كوب من الفواكه المجففة.
  • 3 أكواب من الشوفان.
  • ربع كوب من الزبدة.
  • 2  ملعقة من السوداني المجروش.
  • ملعقة بكينج بودر..
  • نصف كوب عسل نحل.

طريقة التحضير

  • قومي بوضع الشوفان في وعاء وأضيفي عليه ملعقة من بكينج بودر، ثم أضيفي الفواكه المجففة.
  • بعدها ضعي عليه ملعقتان السوداني المجروش،  ويعد وضع كل المكونات في الخليط الجاف، تخلط جميعا مع بعضها جيدا.
  • في وعاء آخر قومي بخلط عسل النحل مع الزبدة ويقلب جيدا ثم يتم وضعه على دقيق الشوفان مع الاستمرار في التقليب حتى يصبح خليط متجانس.
  • يتم وضع ورق الزبدة في الصينية، وبعد ذلك قومي بعمل كرات صغيرة من هذا الخليط وتوضع في الصينية.
  • بعد الانتهاء من عمل الكميه كلها من هذا الخليط نضغط قليلا على هذه الكرات ويتم وضعها في الفرن.
  • يترك البسكويت في الفرن لفترة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة، ويترك حتى يبرد ويوضع في طبق التقديم و بالهناء والشفاء.

 

السابق
طريقة عمل شوربة الشوفان دايت
التالي
لعبة كزينو لربح المال

اترك تعليقاً